当前位置:

网站首页 > 健康教育 > 养生保健 > 列表

“健康教育”分类

养生保健

更多>>

养生妙招

  [详细]
发布日期:[2023-12-15 15:42:00]  

老年友善文化

  [详细]
发布日期:[2023-12-15 15:39:06]  

老年人安然过冬

  [详细]
发布日期:[2023-12-15 15:35:41]  

老年健康手册

  [详细]
发布日期:[2023-12-15 15:30:54]  

中国老年人健康三十六计

健康生活习惯1 每天晒太阳15~20分钟。阳光强时,应佩戴太阳镜;或在树荫下停留较长时间,也可获得同样的效果。2 勤用肥皂和流动的水洗手,常洗澡,不与他人共用手巾和洗漱用具。..  [详细]
发布日期:[2022-10-10 12:38:01]  

老年人中医养生知识小贴士

人到老年,机体的器官组织形态和功能都发生了退行性变化,脏腑气血生理机能自然衰退,机体调控阴阳和谐的稳定性降低;社会角色、社会地位的改变,带来心理上的变化,易产生孤独寂寞..  [详细]
发布日期:[2022-10-10 12:36:59]  

老年人中医养生七“少”

少怒为老年人健康的大敌。《内经》说:“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。发怒可使人气机不畅,出现气逆和气滞,从而引起多种疾病,尤其是心血管病和脑血管病,故老年人应..  [详细]
发布日期:[2022-10-10 12:36:28]  

老年人中医保健

一、老年人的生理和心理特点人到老年,机体的器官组织形态和功能都发生了退行性变化,脏腑气血生理机能自然衰退,机体调控阴阳和谐的稳定性降低;社会角色、社会地位的改变,带来心..  [详细]
发布日期:[2022-10-10 12:35:37]  

老年人饮食十大注意事项

老年人由于自身机体老化,或者疾病缠身,很多时候在饮食上需要有所限制。那么老年人吃饭有哪些注意事项?1 饭菜要香老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做..  [详细]
发布日期:[2022-10-10 12:35:03]  

老年人不宜多吃的十一大食物

一、银耳 银耳营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功效,颇受老年人喜爱,但由于老年人消化功能较差,银耳又太不好消化,如果一次食用过多或连续多餐食用,则会引起肠梗阻,表现为腹..  [详细]
发布日期:[2022-10-10 12:32:25]